结肠冗长指结肠先天畸形导致结肠比正常人长，容易发生便秘，可通过调整饮食、增加饮水、加强运动、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、调整饮食：平时可以多吃芹菜、燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，能够加快胃肠蠕动，促进排便。

2、增加饮水：水进入人体后一部分被机体吸收、利用，多余的水分会进入肠道和泌尿系统，通过尿液和粪便排出体外，所以平时要多喝水，有助于软化粪便，改善便秘。

3、加强运动：平时可以根据自身状况适当加强运动，可以提升血液循环，促进食物消化，从而改善便秘。

4、药物治疗：也可以在医生指导下使用开塞露、液状石蜡等药物润滑肠道，促进大便软化和排出。

5、手术治疗：如果症状比较严重导致反复便秘，或通过以上方法治疗无效，可以配合医生通过手术切除部分结肠。

日常注意养成良好的排便习惯，有便意时及时排便，避免延迟加重便秘，如果出现不适症状，及时就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）