户外活动对近视的抑制作用有缓解眼睛疲劳、延缓近视发展、预防近视、改善眼部调节能力、防止近视发展等。

1、缓解眼睛疲劳：经常看远处的景物，可以使眼部肌肉得到放松，缓解眼睛疲劳。

2、延缓近视发展：户外活动可以接触到阳光，眼睛受到阳光的照射，中枢神经系统会分泌神经介质，能缓解眼轴的延长，延缓近视发展。

3、预防近视：能够促进眼睛分泌多巴胺，帮助抑制眼轴增长而预防近视。

4、改善眼部调节能力：长期进行户外活动，能够提高眼睛的灵活度，加快眼睛适应不同的光线环境，提高其调节能力。

5、防止近视发展：阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

近视的患者生活中可多到户外活动，减少使用电子产品，如果发现近视的度数进一步增加，建议立即就医。

（责编：苏雅婷 ）