远视可能是生理性因素、遗传因素、外部环境因素等原因所引起的。远视者可以适当吃胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、黄豆等食物提高视力。
1、胡萝卜:含有的维生素A、胡萝卜素等营养成分,能够维持视功能。
2、菠菜:菠菜中含有的维生素,有利于对抗自由基能,能延缓远视进展。
3、玉米:其含有较高的叶黄素,能够补充眼睛所需要的营养,对于远视者有好处。
4、鸡蛋:鸡蛋中含有的钙、磷、铁、维生素、叶黄素等可以保护眼睛,有利于缓解远视所引起的眼部不适。
5、黄豆:其中含有的维生素E、脂肪酸等,对于眼睛有较好的保护作用,能防止远视的情况加重。
远视者还要养成良好的用眼习惯,避免眼部过度疲劳,并根据个人情况,通过佩戴眼镜或手术方式提高视力。