出汗多容易犯困的原因有很多，可能和睡眠质量差、脱水、神经衰弱、铁元素缺乏、内分泌失调等原因有关。
1、睡眠质量差：如果室内温度比较高，或者盖的比较厚，晚上睡觉时可能会大量出汗，引起身体的不适，影响正常的睡眠质量，从而会影响白天的精力和状态，使人更容易犯困和疲劳。
2、脱水：夏天如果大量排汗或者腹泻等原因引起身体脱水，会影响正常的血液循环和供氧能力，当血液供应不足时，身体组织和器官无法获得足够的氧气和营养物质，会出现犯困的现象。
3、神经衰弱：可能和过度紧张以及心理压力过大等原因引起，会导致自主神经功能紊乱，容易出现出汗、心动过速等症状，会影响到正常的睡眠质量，在白天时容易犯困。
4、铁元素缺乏：长期过度劳累会消耗大量气血，或者慢性疾病长期不孕也会消耗气血，如果气血不足，可能会出现多汗、乏力、嗜睡等症状。
5、内分泌失调：长期情绪焦虑或者不良的生活习惯，可能会引起内分泌失调，容易出现多汗、失眠等症状，晚上影响到睡眠质量，白天会容易犯困。
平时要改掉不良的生活习惯，做到早睡早起，如果有长期失眠症状，要及时到医院就诊。
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