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脾虚的症状有哪些?8个表现提示你该养脾了

2023/10/11 14:32:08

脾虚是中医学中的一个概念,主要是指脾胃功能失调,导致消化吸收能力下降。脾主运化水谷精微,当脾虚时,水湿代谢失调,容易导致形体消瘦或肥胖浮肿等症状。此外,脾气不足还会影响到人体的其他脏腑功能,如肾、心等,从而导致一系列的症状。

1、手脚冰凉

脾主运化水湿,当脾虚时,水湿不能正常运化,容易导致手脚冰凉的现象。这是因为脾虚使得气血运行不畅,四肢得不到足够的气血供应。

2、舌苔黄腻

脾虚时,脾气不足,运化失常,容易导致湿热内蕴,使舌苔出现黄色或黄腻的现象。这也是脾虚的一个典型表现。

3、大便不通畅

脾主运化,当脾虚时,消化功能减弱,容易导致大便不通畅,甚至便秘。这是因为脾虚影响了肠道的蠕动和水分吸收功能。

4、小便短少或白带多

脾虚时,肾气不足,容易导致小便短少;同时,脾虚也会影响带脉功能,导致白带增多。这是因为脾虚影响了肾脏的功能和带脉的通畅。

5、饭后肚子胀

脾主运化,当脾虚时,消化功能减弱,容易导致食物消化不良,饭后容易产生胃胀的感觉。这是因为脾虚影响了胃肠道的蠕动和消化功能。

6、肢体倦怠、神疲乏力

脾主肌肉四肢,当脾虚时,气血运行不畅,容易导致肢体倦怠、神疲乏力等症状。这是因为脾虚影响了气血的循环和养分的输送。

7、少气懒言

脾主运化水谷精微,当脾虚时,气血生化不足,容易出现少气懒言、乏力等症状。这是因为脾虚影响了气血的生成和运输。

8、形体消瘦或肥胖浮肿

脾主运化水湿,当脾虚时,水湿代谢失调,容易导致形体消瘦或肥胖浮肿等症状。这是因为脾虚影响了水湿的代谢和分布。

总之,脾虚的症状多种多样,需要根据个人的具体症状进行针对性的调理和治疗。在平时生活中,要注意饮食调养,避免过度劳累,保持良好的作息习惯,以增强脾胃功能,预防和改善脾虚症状。通过合理的饮食搭配、适当的运动锻炼和良好的作息习惯,可以有效地改善脾虚症状,提高身体的免疫力和抵抗力。

参考资料:

《彻底解决脾虚的三个步骤,第一祛湿,第二消食,第三最重要!》.文小叔说. 2021-01-23

(责编:家医君 )

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