黄皮煮红糖有缓解疲劳、健脾胃、祛湿气、补血益气、补充营养等功效作用。

1、缓解疲劳：黄皮煮红糖能够补充身体所需的糖分，而这些糖分能够弥补肌肉当中的糖原，有利于缓解疲劳感。

2、健脾胃：中医认为甘味能够提高脾胃的功效，由于黄皮煮红糖味甘，可起到促进脾胃运化，提高消化能力。

3、祛湿气：适当喝还能够加速新陈代谢，帮助排除体内的湿气。

4、补血益气：平时适当饮用还能起到补血作用，有利于改善气血不足所引起的面色萎黄、浑身无力。

5、补充营养：含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当喝能够补充身体所需的营养。

虽然黄皮煮红糖水有一定的好处，但并不建议一次喝得过多。在应用时建议前往医院进行相关咨询，了解其具体用量用法。

（责编：苏雅婷 ）