推重物后手腕疼如果是用力过度、长期处于同一个姿势等因素所致，可能会自愈，如果与腕关节骨折、腱鞘囊肿、类风湿关节炎等疾病因素有关，可能自身难以恢复，需及时就医诊治。

1、用力过度：在推重物时手腕过度用力，可能会制造出大量的乳酸堆积在手腕部位，不能够及时进行代谢，会出现腕部酸痛、灼热等不适症状。此时可进行充分休息和适当的按摩症状即可逐步消退，无需特殊治疗。

2、长期处于同一个姿势：如果由于工作原因长期手腕推重物，可能会导致手腕部血管扩张，毛细血管通透性增强造成分泌物外溢，会出现手腕部位红肿、疼痛等不适症状。建议此类患者经常性进行腕部活动，日常应加强饮食营养，同时需要注意手腕保暖，可有效降低疼痛感。

3、腕关节骨折：如果在推重物时不慎造成腕关节骨折，软骨或周围组织受损刺激周围神经，会出现手腕疼痛、淤青等不良反应。骨折一般不可自愈，通常可采取局部制动、冷敷等方式进行缓解，同时在专业医师指导下使用正骨水、伤科接骨片等药物进行治疗。

4、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是指手腕关节处的软组织出现良性肿物的情况，可能由劳损、长期炎症刺激等因素导致关节发生退行性变，造成关节滑液渗入周围组织引发囊肿，并伴随压痛、腕关节活动受限等不适症状。该症状通常需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

5、类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种侵蚀关节使其发生病变的一种疾病，该病情可能会导致关节积液、骨及软骨遭受炎性因子侵润，常见症状为腕部疼痛、晨僵等。由于病情较为复杂，通常不可自愈，建议在医生指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。

由于手腕部位较为脆弱，日常应注意进行适当的保护。若使用不当引发不良反应，及时就医诊治。

（责编：苏雅婷 ）