多囊卵巢综合征是常见的内分泌失调疾病，调理的方法包括饮食调整、运动和体重管理、控制血糖和胰岛素水平、调理月经周期、降低雄激素水平等。

1、饮食调整：采取健康饮食习惯对于调理多囊卵巢综合征非常重要。建议选择低糖低脂食物，包括全谷物、新鲜水果、蔬菜等，限制高糖、高脂肪和加工食品的摄入量。

2、运动和体重管理：通过适宜的运动来控制体重。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等。因为肥胖患者脂肪组织会分泌多种激素和细胞因子，可能会干扰到卵巢的正常功能。

3、控制血糖和胰岛素水平：患者通常会出现胰岛素抵抗，控制血糖和胰岛素水平很重要。可在医生的指导下采用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等控制血糖和胰岛素的水平。

4、调理月经周期：如口服炔雌醇环丙孕酮片、复方醋酸环丙孕酮片等，以帮助恢复正常的月经周期。有助于改善多囊卵巢综合征引起的卵巢发育不良情况。

5、降低雄激素水平：适用于肾上腺来源的雄激素过多者，可遵医嘱使用醋酸地塞米松片、比卡鲁胺胶囊等药物。

患者平时要做好日常病情监测，预防远期并发症的发生，如果身体有不适症状，要及时到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）