颈部不疼并不一定代表没得颈椎病。

颈椎病是因为颈椎退行性病变产生的临床综合征，通常在疾病初期，患者无明显的临床症状，可能仅出现轻微不适或僵硬，没有疼痛感，但不能直接代表机体没有得颈椎病。此时患者如果能改善不良生活习惯，如避免低头玩手机、看电脑，选择合适高低的枕头，并配合打羽毛球、游泳等运动方式，锻炼局部肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节，预防病情进一步加重。

但如果在疾病发生时，没有及时给予以上方法进行预防，有可能会造成病情加重，出现明显的头痛、头晕、颈椎僵硬等不适，此时需及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）