口腔溃疡是一种发生几率特别高的口腔疾病，而且可以发生在各个年龄阶段，即使是儿童也可能会出现这种口腔问题，虽然这种疾病有一定的自愈性，但是如果一直找不到原因，则会反复发作，使人疼痛难忍，就连吃饭和喝水也会变得特别困难，因此了解口腔溃疡的原因有必要。
口腔溃疡的原因是什么？
1、口腔卫生不合格
平时不注意口腔卫生，会使口腔环境变得比较差，从而使细菌趁虚而入，增加局部感染的发生几率，当许多细菌都附着在口腔当中的粘膜上时，则会导致口腔溃疡出现，因此平时要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
2、消化系统问题
消化系统出现问题也是导致口腔溃疡出现的主要因素之一，有研究发现，大约有30%的口腔溃疡是由于消化不良或者肠胃炎等消化道疾病导致的，而且此类患者还会同时出现口臭的情况。
3、缺乏营养
口腔黏膜也需要得到充分的营养才能够提升自身的抵抗力，如果缺乏营养物质，尤其是缺乏b族维生素时，则很容易出现溃疡的情况，通常经常偏食挑食的人更容易出现这种情况，尤其是喜欢吃热量高脂肪高的食物，但是对于纤维素含量充足以及维生素含量充足的蔬菜和水果却避而远之，建议养成均衡饮食的习惯。
4、处于过度紧张的状态
现在的生活节奏特别快，大多数人都处于巨大的压力当中，如果没有正确的缓解则会导致情绪受到不良影响，尤其容易出现过度紧张的情况，促使内分泌出现紊乱的情况，最终则会增加口腔溃疡的风险。
5、免疫功能较弱
每个人的免疫能力都不一样，有些免疫能力较弱的人，则可能会因为病毒或者细菌的侵蚀而导致口腔出现问题，其中则包括口腔溃疡。
6、内分泌失调
这也是口腔溃疡的致病因素之一，尤其是女性，很容易出现这种问题，比如月经周期的女性则可能会因为激素的改变而出现口腔溃疡。
想要避免口腔溃疡反复发作，则要找到致病因素，并且进行针对性的调理和治疗，首先要注意口腔卫生，其次要保持饮食均衡，另外要注意自己的情绪，对待任何事情都要保持平和的态度，出现了消化系统方面的问题，要及时进行治疗。
