疝气的护理一般包括避免剧烈运动、纠正不良的生活习惯、避免便秘、慢性咳嗽、适量运动等措施。
1、避免剧烈运动:适量运动可以起到锻炼身体的作用,但对于存在疝气的人群来说应该避免,因为进行剧烈运动可能会导致腹内压力增加,加重疝气。
2、纠正不良的生活习惯:应避免进食辛辣刺激性的食物,以免对胃肠道造成刺激,加重疝气。在平时建议以清淡且营养丰富的食物为主,例如富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。
3、避免便秘:平时需要养成良好的排便习惯避免便秘,以免增加便秘的发生几率,导致腹压增加。对于本身存在便秘的人群,在饮食上可以添加富含膳食纤维的食物,帮助促进胃肠道蠕动。
4、慢性咳嗽:咳嗽属于比较常见的一种症状,但在咳嗽的过程中也可能会导致腹腔内的压力增加,加重疝气。在平时需要多观察天气变化,做好保暖,防止受凉,以免诱发咳嗽。
5、适量运动:适量运动不仅可以增强机体的免疫能力,还可以促进胃肠道蠕动,降低便秘的发生几率。尽量选择慢跑、散步等运动,既可以锻炼身体,还有助于机体的免疫能力提高。
发生疝气后如果疝块逐渐增大影响正常的生活,建议配合医生采取手术切除。手术后还需要定期前往医院进行复查,了解身体的恢复情况。