为能了解骨骼发育情况，不少人盲目去医院做骨密度检查，但这并不适合所有的人，尤其是正处于生长发育期的小儿和青少年、营养均衡的健康年轻人，真正需做骨密度检查的是以下几类人。
哪些人需做骨密度检查？
第一类
年龄超过65岁的女性、年龄超过70岁的男性需每年做次骨密度检查。由专科医生就诊后，根据检查结果再判断是否需接受治疗，综合多方面制定复查的时间。
第二类
绝经后到65岁间的女性，50岁~70岁的男性，只要有一个以上骨折的高危因素，特别是有骨质疏松症状，还需做骨密度检查。这里所说的症状有弯腰、活动和负重后明显感觉到腰背部疼痛，休息后有所缓解；跟年轻时相比，体重降低3厘米以上；驼背或活动能力减退，如腿脚无力、爬楼困难等。
第三类
超过50岁的人出现骨折，无论是哪种因素引起的都要定期做骨密度检查。
第四类
服用骨丢失的药物或造成低骨量的药物；患有肾脏疾病、胃肠道疾病、自身免疫性疾病等，需定期做骨密度检查。
哪个检查项目是诊断骨质疏松的金标准？
骨质疏松高危人群需去医院做双能X线吸收法检测，这是诊断骨质疏松的金标准。利用低剂量的X射线经不同组织后的能量差异，能反映不同体成分的密度，不仅能诊断骨质疏松，而且也能反映瘦组织和身体脂肪。值得提醒的是，骨密度主要是检查髋部和腰部，仅仅检查一个部位极有可能造成漏诊。
骨质疏松需补充哪些营养？
1、钙
提供充足钙能获得理想骨量峰值，延缓骨丢失，保护骨骼健康，一般每日钙摄入量应达到800~1200毫克。优先从饮食中获取，如绿叶蔬菜、牛奶及奶制品、海产品等。必要时需在医生指导下用碳酸钙或枸橼酸钙。
2、维生素D
维生素D能促进钙吸收，维持骨骼强壮，改善自身平衡能力，降低骨质疏松性骨折和跌倒风险。
温馨提示
一旦被确诊为骨质疏松，需在医生指导下用抗骨质疏松症的药物，包括抑制破骨细胞药如双膦酸盐类、阿仑膦酸钠等，抑制骨吸收的药物如鲑降钙素、依降钙素等。保持适度运动，如游泳慢跑跳绳、练习体操和打太极拳等，能帮助增强肌肉力量，改善肌肉和韧带柔韧性。
