小孩饿一顿的伤害大不大，通常与多种因素有关。如果是偶尔饿一顿，一般伤害不大；但若频繁发生，可能会对身体造成伤害。

一般情况下，处于不同年龄阶段的小孩都需要有一定的营养。随着年龄增长，小孩的营养需求比较稳定，身体对暂时性的饥饿具有一定的适应能力。如果小孩身体比较健康，但饮食不合理，比如吃饭前大量吃零食水果等食物，没有饥饿感，偶尔饿一顿不会对身体造成较大伤害。

如果经常饮食不合理、长期胃肠消化不好或脾胃功能不好，经常出现饿一顿的情况，通常对身体伤害较大，可能会引起营养不良，甚至影响身体生长发育。

建议家长做好小孩的生活护理，合理安排饮食，正确喂养，促进身体健康，如有不适及时就诊。

（责编：苏雅婷 ）