水湿内停可能是运动少、饮食不节、脾胃虚弱等原因引起。

1、运动少：可能是因为平时的运动量比较少，影响到体内的水液运行以及输布，造成较多的水湿在体内积聚，引起咳嗽、咳痰、胸闷、心慌等症状。

2、饮食不节：如果经常摄入生冷的食物，比如冷饮、冰淇淋等，有可能会对脾胃功能造成一定的影响，导致水湿积聚在体内，出现胃胀食欲下降、腹泻、腹痛等症状。

3、脾胃虚弱：可能是因为本身的脾胃功能比较虚弱，运化水液功能失调，造成较多的液体在体内积聚，可出现食欲不振、尿频、尿急等症状。

除此之外，也有可能是风邪外袭、湿邪内侵、肾阳不足等造成，患者可在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸、济生肾气丸等，如果症状持续不能缓解，还需要前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）