部分人只要坐下来就会不由自主的跷二郎腿，原因在于跷二郎腿能调整重心，加大支撑面，做起来更加舒适和稳定。然而，长时间跷二郎腿却会带来众多健康隐患，还需积极纠正。
跷二郎腿会引发哪些危害？
1、损害半月板
不管采取怎样的方式跷二郎腿，膝盖持续处于弯曲状态，被压迫那条腿承受较大的压力。力的作用相互，两条腿均会受到挤压，增加半月板所承受的压力，特别是本身半月板不健康者，易造成其撕裂。
2、降低颜值
保持正常坐姿时，流向下肢的血液增多，由于下肢肌肉持续受到压迫而造成静脉回流，降低下肢血液含量，增加面部血液量，使得脸部供血量增加，久而久之造成面部营养过剩，脂肪易堆积，最终导致脸大。
3、造成腰肌劳损
正常情况下腰椎曲线向前凸，跷二郎腿时自然而然的弯腰驼背，改变腰椎原有的曲线，使得腰椎向后凸，持续牵拉腰部肌肉，久而久之造成腰肌劳损，易造成腰椎间盘突出。
4、下肢静脉血栓
跷二郎腿时，跷起的那条腿可压迫后部和腘窝处静脉，阻碍静脉回流，升高静脉压力；严重时会把血管压瘪，造成血管狭窄，提升下肢静脉血栓发生几率。
5、左右腿长短不一
骨盆和脊柱间由骶髂关节连接，跷二郎腿时骨盆可带动脊椎旋转，久而久之可损害骶髂关节，造成臀部疼痛，甚至会造成左右腿长短不一。
6、臀部扁平
跷二郎腿可使得股骨持续处于内旋状态，整个身体重心向前移，圆润的臀部慢慢变得扁平；大腿根也会逐渐向外凸，从而造成假胯宽。
7、损害生殖器健康
跷二郎腿时两腿之间夹的太紧，可升高生殖器周围温度。睾丸对温度相当敏感，温度超过37℃就会破坏其生精功能，影响前列腺血液循环；女性长时间跷二郎腿可升高会阴部温度，使得局部处于高温潮湿状态，增加患外阴炎和阴道炎几率。
8、造成脊柱侧弯
跷二郎腿时可使得脊柱左右两侧受力不均匀，易造成脊柱侧弯，导致高低肩。
温馨提示
并不是一两次跷二郎腿就会出现以上危害，危害是长期累积的结果，因此应逐步纠正该坏习惯。跷二郎腿的时间不能太长，控制在15分钟以内，不能总是向一侧跷。日常应多做扩胸运动，能有效改善腰椎曲线后凸问题，减轻后背肌肉疲劳。
