能适量吃羊肉。

建议用量：100g/天

肩周炎患者应多吃高蛋白食物，而羊肉当中的蛋白质含量是比较高的，可以补充人体所需营养，增强体质。另外，羊肉当中的钙含量较多，可帮助增加骨质密度，降低肌肉兴奋性，减轻患者不适感。

羊肉有烧烤、爆炒、清炖等食用方法，羊肉属于热性食物，避免和西瓜、螃蟹、鸭肉等凉性食物一起食用，容易对脾胃造成伤害。阴虚火旺的人群不建议食用，可能会加重肝火，引起喉咙疼痛、眼睛发红等症状。羊肉中含有较多嘌呤物质，高尿酸血症、关节炎等患者应谨慎食用，以免尿酸升高，导致身体不适。

日常生活中患者需要适量增加关节活动，注意患肢保暖，避免过度劳累，加重疼痛程度。

（责编：苏雅婷 ）