可以适量吃香菜。

建议用量：10-15g/天

产妇在身体恢复期间需要合理搭配饮食，适量吃香菜不影响恢复。同时，香菜的味道比较特殊，能够刺激产妇的味蕾，增强食欲。其次，香菜中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质，有利于加强营养，提高免疫力。另外，产妇长期卧床容易影响消化，香菜中富含膳食纤维，能够帮助消化。

香菜主要是凉拌来吃，可以和任何食物搭配食用，不会产生不良反应。需要注意的是对香菜过敏者禁忌食用，以免诱发过敏。

产妇的日常饮食可以选择喝些小米粥、蔬菜粥、鲫鱼汤等，有益于消化，也能补充营养。但要避免吃辣椒、大蒜、冰淇淋等刺激性食物，不利于身体健康。还要注意观察恶露的排出情况，如有异常，应积极就医。

（责编：苏雅婷 ）