水分补充不及时、饮食环境干燥等生理原因，或者感冒、干燥综合征等病理原因，容易导致运动后第二天一直口干。
一、生理原因
运动通常会导致水分流失过多，运动后没有进行水分补充，或者所处环境湿度比较低，造成呼吸道黏膜水分流失过多，容易引发咽喉处干燥、发痒，甚至疼痛等症状。适当增加空气湿度，同时采取少量多次的方式足量饮水，有助于保持咽喉黏膜湿润，改善不适。
二、病理原因
1、感冒：环境温度比较低，运动强度比较大，同时运动后没有及时做好身体保暖，可能会导致免疫力下降，感染埃可病毒、副流感病毒等病原体发生感冒，出现咽部干燥、声音嘶哑、疼痛等现象。在医生的指导下适量使用抗病毒药物，比如利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒、盐酸金刚烷胺片等，可起到杀灭病毒、缓解症状的作用。
2、干燥综合征：具体发病原因尚不清楚，可能与环境因素、遗传因素、免疫功能异常等多种原因相关。容易导致免疫系统被破坏，造成腺体分泌功能受限，引起运动后口腔、咽部等黏膜丰富的部位出现干燥、疼痛不适。通常需要遵医嘱使用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片、地塞米松片等糖皮质激素，减轻局部炎症改善病情。
此外，糖尿病、脑卒中、贝尔氏麻痹症等疾病，也可能会间接引起运动后口干、口渴等现象。症状长时间不能得到缓解，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，然后采取正规治疗。
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