养儿不易，但育儿更加困难。除了要保证儿童健康生长发育外，还需保证心理健康，同时还关注儿童学业、社交等方方面面。面对5岁以下的儿童，家长可以掌握以下几个要点，有助于培养出健康、开朗的儿童。
养育儿童的核心要点有哪些？
1、释放好动的天性
活泼好动是儿童的天性，及早探索运动可影响其大脑运作方式，利于自主动作模式发展。作为家长不能过度约束其天性，早早培养运动的机会。婴儿时期多帮助其练习抬头、掌握和爬行等动作，利于大脑发育；1~3岁让其多走路、跑和跳等，增强肌肉力量，锻炼平衡能力；超过3岁可以骑自行车或玩球，有助于锻炼协调能力。
2、适龄培养探索能力
婴儿时期应给予足够的安全感；1~2岁时培养其边界意识，制定合适的形式规则，违法规则时应给予适当惩罚；2~3岁时逐渐出现自我意识，好奇心强，家长应多鼓励其探索，保证安全的情况下，让儿童多参加有意义的活动或游戏；3~5岁时语言表达能力快速发展，家长需以身作则，让其正确表达自己的情绪。
3、注意饮食
过早给儿童吃成人的食物、顿顿吃的很饱可造成营养不均衡，影响儿童生长发育，提高患多种疾病风险。家长应合理安排儿童饮食，6个月内应采取纯母乳喂养，为其提供充足能量和营养；6个月后应适当添加辅食，从米粉逐渐过渡到普通饮食，做到饮食多样化。2岁后可以跟家长共同吃饭，但应少放油、盐和糖等调料。
4、少玩电子产品
儿童长期接触电子产品，可降低动手和社交能力，而且影响智力发育。儿童利用电子产品时不爱动脑思考，限制思维能力发展，久而久之变得懒惰。小于3岁的儿童，家长可通过画画、读书、玩玩具或做游戏等来交流；3~5岁时可以去动物园、科技馆或博物馆来开拓眼界，能激发儿童想象力，提升创造力。
温馨提示
除了做到以上几点外，还要注重于儿童睡眠。长时间睡眠不足可影响儿童情绪，导致注意力不集中，易产生焦虑、愤怒和恐惧等不良心理。白天鼓励儿童多户外活动，释放多余精力，有助于夜间睡眠；提供安静、舒适、黑暗的睡眠环境，培养规律睡眠的好习惯。
