猪鞭炖枸杞、山药、莲子等药食同源的中药材，一般可以起到补肾壮阳的效果。

1、枸杞：味甘，性平，归肝、肾、肺经，猪鞭本身有壮阳功效，能够滋补肝肾，也可起到益精明目的作用，主要治早衰证及肝肾阴虚。

2、山药：属于植物类中药材，具有补脾肺肾、固精止带功效，炖猪鞭时加入山药，能够改善倦怠乏力、肾虚遗精、带下尿频等症状。

3、莲子：味甘、涩，具有固精止带、益肾养心等功效，和猪鞭配伍炖汤，可增加滋补效果，改善遗精滑精、梦遗滑精、脾虚失运等症状。

此外，还可以和红枣、杜仲、熟地黄等一起煮，能够起到益精补髓、强身健体等作用，但药物只能起到辅助治疗的效果，如果不适症状持续不能缓解，建议及时到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）