并没有儿童游泳的最佳时间，儿童游泳可以选择在上午，也可以选择在下午。

游泳属于一种全身性的运动，在游泳过程中能够使四肢得到活动，促进机体的血液循环，增强机体的免疫功能。家长可以选择上午八到十一点之间让儿童游泳，这个时间段的精力比较充沛，肌肉力量、速度、灵活性以及耐力都处于较佳状态。但如果上午的精神状态不佳，也可以选择在下午，比如两点至五点之间，无论什么时间段游泳都能够起到锻炼身体的作用，如增强儿童的心肺功能。

儿童游泳的时候注意时间不宜过长，尽量保持在十五分钟或者是半个小时左右，以防游泳的时间过长，消耗较多的体力，出现疲乏症状。

（责编：苏雅婷 ）