卵巢是女性至关重要的生殖器官之一，其作用是生成和排出卵细胞、分泌雌激素和孕激素以及少量雄性激素。但卵巢却易发生病变，最可怕的莫过于卵巢癌，癌细胞可侵袭输卵管和子宫、腹腔等每一个部位，从而使得肚子莫名其妙变大，就如同怀孕一般。
卵巢癌是一种怎样的疾病？
在我国，卵巢癌在女性恶性肿瘤中发病率排在第3位，仅次于乳腺癌和宫颈癌，但死亡率却排在第1位，大多数卵巢癌属于原发癌，仅仅一部分是转移性卵巢癌。卵巢表面的生发上皮增殖能力较强，卵巢肿瘤种类多，病理类型复杂，其中占比率最多的就是上皮性卵巢癌。因为该病起病隐匿，早期症状并不是很显著，易向周围器官和淋巴结转移，预后极差。大多数卵巢癌患者首次诊断时已达到晚期，5年生存率很低。
如何预防卵巢癌？
1、调整饮食
遵循低脂肪、高蛋白质和高维生素的饮食，远离肥甘厚腻食物，严格控制饱和脂肪和反式脂肪酸摄入。时刻谨记饮食清淡，增加蔬菜水果所占比例，不仅仅保护胃肠道功能，而且能预防多种慢性病。研究表明，女性体内缺乏钙可提高患卵巢癌风险，因此应合理补钙，多吃高钙食物。
2、加强运动
勤运动的女性抵抗力强，患卵巢癌的几率低，因此应培养良好的运动习惯，每天的运动不能低于30分钟，一周持续5次以上。当然还要调整好情绪，保持乐观心情，消除负面情绪。
3、适龄婚育
首次来月经小于12岁，从来没有生育过，超过35岁仍然没有怀孕者，那么患卵巢癌的风险会大幅度提高，因此应适龄婚育，最好采取母乳喂养。
4、勤检查
只要直系亲属中有卵巢癌、直肠癌和乳腺癌病例，那么自己应定期去医院体检。年龄超过45岁的女性，至少6个月做次妇科检查，能及早发现病变。同时应学会自检，一旦出现不明原因阴道出血，还需及时就诊。
温馨提示
携带BRCA基因突变者应定期去医院做卵巢癌筛查，筛查的项目是CA125和生物标志物HE4，做到早发现早治疗。只要及早发现卵巢癌，科学规范治疗，那么就能提高5年治愈率。值得注意的是，女性一旦出现腹胀、腰腹部坠胀、下肢和外阴水肿、月经异常或突然闭经等，还需立即去医院排查。
