来例假即来月经，来月经一般是可以喝人参鸡汤的，但需要注意适量。

女性在月经期间身体比较虚弱，且抵抗力也会有所下降，所以在日常饮食中，需要多吃些富含营养的食物。而人参鸡汤主要由人参和鸡肉炖制而成，其中含有丰富的碳水化合物、维生素B族、脂肪、人参多糖等营养成分，若在月经期间适量喝，可调节人体免疫功能，并补充机体所需的营养物质，提高机体抵抗能力。但由于月经期间肠胃功能可能会受到影响，因此，不建议一次性喝过多的人参鸡汤，以免加重肠胃负担。

此外，月经期间需做好腹部保暖措施，避免吃生冷刺激的食物，如辣椒、冰激凌等，以免引起痛经。

（责编：苏雅婷 ）