骨质疏松症的特征是骨量降低、骨组织微结构受到损害,从而增加骨骼脆性,易出现骨折。骨质疏松症的风险可随着年龄增长而逐渐升高,不良的行为习惯、所服用的药物、疾病等可加快骨质疏松发生发展。
骨质疏松症分为哪些类型?
1、原发性
中老年人发生生理性退行性病变,这被称为原发性骨质疏松症。其发病原因跟四种因素有关,第一,由于某些因素而造成消化功能减退,导致营养吸收障碍,无法摄入足够的蛋白质、矿物质及微量元素,从而影响骨代谢;第二,由于性激素分泌减少,尤其是绝经后的女性雌激素分泌不足,从而增加骨吸收量;第三,户外运动量减少,得到的日光照少,没有足够的维生素D合成;第四,调节钙代谢的激素分泌失调,造成骨代谢发生紊乱,骨吸收有所增加。
2、继发性
由于药物或疾病而诱发骨质疏松,如长期用强效利尿剂、质子泵抑制剂、糖皮质激素等。
3、特发性
查不出任何原因,这就是特发性骨质疏松症,常见于青少年或成年人,同时伴有遗传家族史。
骨质疏松症会引发哪些疼痛?
1、串痛
骨质疏松造成椎体骨折后,会突然出现慢性腰背部疼痛,疼痛越来越剧烈,尤其是打喷嚏、用力排便、咳嗽时可产生串痛,体位发生改变或翻身时疼痛感加剧,以至于无法起床。
2、慢性腰背痛
绝经后的女性易出现慢性腰背痛,表现为腰部酸痛、关节和背部呈现隐痛,尤其是弯腰时疼痛感加剧。若白天活动量较多,疼痛感就能有所减轻,不过晚上翻身时、早晨起床时疼痛感较显著。
3、脊柱两侧痛
通常骨量丢失达到12%以上就会造成骨痛,疼痛沿着脊柱向左右两侧扩散,坐着或躺着时疼痛有所减轻,向后伸或直立时疼痛感增强。
温馨提示
骨质疏松症无法逆转,重在预防。日常多吃高钙食物如牛奶、绿叶蔬菜、海产品等,适当补充维生素D、K、B6、B12等能促进钙吸收。适当做负重运动,如举重、跳舞或爬楼梯等,能维持强壮的骨骼;也可以选择有氧运动,如游泳、慢跑或骑自行车等,能提高身体灵活性,维持机体平衡能力。积极戒烟,因为香烟可加快骨质吸收速度;限制喝酒量,酒精可抑制维生素D活化,影响成骨细胞生成。