在日常生活中，以正确的方式和方法使用关节，不要出现因为姿势错误或用力不当而发生疼痛或使关节受损，或造成/加重畸形。对手腕、手指关节的保护：适用于手腕及手指关节有炎症或变性改变者。　　用手拿起碗、碟或其他重物时，尽量用双手而不用单手；用掌面和手腕托持，而不要用手指拿着：正确的拿法(双手拿，手腕正中央)，错误的拿法(单手拿，手腕向心则偏歪)。　　挽购物袋等重物时，不要用手指挽住受力，应放在前臂上，以减轻手指负担。正确的姿势(前臂负重)，错误的姿势(手指负重)。　　对髋、膝和脊椎关节的保护：适用于有腰腿痛、脊椎、髋、膝关节有炎症或变性病变的患者。能坐着做的工作，就不要站着做，更不要弯着腰做，以节省能量，并减轻脊柱的负担。如用穿袜器代劳，不必弯腰屈膝；屈髋屈膝穿袜可加重关节负担；坐位工作减轻脊柱关节负担；立位弯腰工作易致腰背劳损。

　　一、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起不间断性关节疼痛的活动。 二、运动时：避免不良运动。强直性脊柱炎保健，对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。 三、休息时：保持正确姿势。强直性脊柱炎保健，因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势。 强直性脊柱炎的护理方法，从三个方面为大家介绍了护理方法，希望对大家会有帮助，不论在工作还是生活，我们都一定要护理好我们的脊柱，养成良好的饮食和作息习惯。<<<<点击在线咨询，了解更多内容， 或拨打骨科健康热线：0451-86265180

药护理：应用柳氮磺胺吡啶期间，应定期检查血象，对粒细胞降低者，应采取保护性隔离措施。同时定期检查肝肾功能，加强对肝肾功能的保护。心理护理：本病是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。活动基本原则：早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。