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美国冬季风暴持续肆虐

家庭医生在线 2022/12/29 18:07:11

据当地媒体报道,美国纽约州布法罗地区是这场冬季风暴的重灾区。当地多家商店在冬季风暴期间遭抢劫,货架甚至仓库都被洗劫一空。当地市长对这一行为进行了谴责。截至当地时间12月28日,美国纽约州布法罗地区与暴风雪相关的死亡人数已经升至38人。同时,截至27日,美国各地暴风雪造成的死亡人数已达65人。

极寒天气下怎么保健康?

1、少外出

在天气极寒的时候,尽量不要选择外出,同时需要在家保持一定的运动,这样才能够更好的保暖,特别是大风大雪的天气,出去也会存在一定的危险。

2、增加热量摄入

天冷人体消耗能量增多,应适当增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,如鱼肉、鸡肉及豆类。

3、做些有氧运动

适量做些有氧运动,比如散步、游泳等,可促进全身血液循环,减轻身体畏寒的症状。对于极寒的天气,一定要选择后适合温度的保暖靴。

(责编:家庭医生在线 )

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