在我国，慢性肾病发病率极高，但知晓率却很低，使得大多数患者错过最佳的治疗时机。不合理的饮食结构、熬夜或缺乏睡眠、长期憋尿或喝水不足均会损害肾脏；有些慢性病同样连累肾脏，包括高血压、类风湿和糖尿病、高尿酸血症或痛风等。现代医学用激素类药、细胞毒类药物来治疗慢性肾病，虽然带来一定的疗效，但也会引发多种副作用，比如肝功能损害、骨髓抑制以及感染等，此时由中医发挥作用，在治疗慢性肾病方面有优势。
传统中医药在治疗肾病方面有哪些优势？
1、副作用小
慢性肾病根本无法治愈，不管是疾病逐渐好转，还是推迟肾功能减退、症状缓解，患者都要长时间用药，所以在选择药物方面很关键，除了保证药物疗效外，还要兼顾其安全性。中药带来的副作用小，是不错的选择。
2、治疗途径广泛
传统西医以静脉和口服的方式给药。中医药治疗途径比较广泛，除了用汤药和药物敷贴外，也可以选择针灸、灌肠以及药浴等。
3、不易复发
慢性肾病的发病基础是免疫功能紊乱。通过传统中医药治疗能提高抵抗力，调节免疫功能，改善内环境，复发的可能性比较低。
中医如何养肾？
1、饮食清淡
中医认为，咸对应肾脏，鼓动肾气。但吃的太咸就会影响肾气，难以发挥藏精功能，长久下去可导致肾虚。饮食注意清淡，做到多样化，着重吃应季蔬菜和水果。
2、早睡早起
肾主藏精，规律作息有助于肾脏保养和恢复。晚睡或睡眠质量差可影响肾藏精，肾精不足而影响肾脏健康，因此应做到早睡早起。无论自己有多忙，23点之前必须入睡，因为子时正是阴阳交替时，充足睡眠有助于肾脏藏精。冬季可做到早睡晚起，但最晚也不能超过8点。
温馨提示
现如今，人们的生活节奏快，背负的压力大，易出现紧张焦虑和烦躁等不良情绪，从而诱发身心疾病，因此要摆平心态，保持宽容心，不能因为小事而斤斤计较。保持乐观和愉悦心情，能提升免疫力，促进阴阳平衡；坚持打坐冥想或深呼吸，排除内心杂念，从而达到修身养性和延年益寿目的。另外，减少久坐，多活动活动，每天的运动时间不能低于30分钟，让肾脏得到足够血液滋养。
