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怎样揉肚子健脾胃

2022/12/12 14:20:43

顺时针按摩、指推侧腹、分腹阴阳等柔方法揉肚子健脾胃。

1、顺时针按摩:当双手清洗干净,摩擦生热后放在肚子上,并以顺时针的方向揉肚子,会刺激皮下的组织,从而起到健脾胃的作用。

2、指推侧腹:双手大拇指分别贴敷于肋骨前侧,而食指则贴附在肋骨的后侧,然后大拇指用力由上向下推按,也可以起到健脾胃的功效。

3、分腹阴阳:双手四指紧紧并拢,放置中脘穴并用力向两侧推动,可以起到消食导滞、健脾和胃的作用。

除了上述方法以外,捏脊、拍打下肢脾胃经等方法也可以起到健脾胃的作用,而专业的手法还需要请教中医师或者专业人员。

本文指导医生:
林玉洁

林玉洁 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院中医科

擅长疾病:乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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