通常情况下,孕妇吃干枣和新鲜的枣都是比较好的。
在怀孕的过程中,孕妇需要给身体补充营养,促进胎儿的健康发育。无论是干枣还是新鲜的枣,其中所含有的营养是相同的,比如维生素A、维生素C等,通常都能够为孕妇的身体提供所需要的维生素,而且枣中所含有的铁含量比较丰富,孕妇适当吃些干枣或者新鲜的枣,有助于给身体补气血,降低孕期发生缺铁性贫血的可能性。
孕妇吃枣时要注意适量,尤其是新鲜的枣,吃多了可能会出现消化不良的情况,而在吃干枣时要注意增加饮水量,给身体补充水分,不仅能够预防出现口干舌燥,也能防止身体上火。