跑步放屁通常是比较好的。

跑步是比较常见的有氧运动方法，通过跑步能够促进肠胃的蠕动速度加快，从而促使体内多余的气体被排出体外，一定程度上能够避免粪便在大肠内存留的时间过长，多数患者跑步时或者跑步后都可能会有放屁的症状，这是比较好的表现，尤其是粪便干结或存在便秘的患者，跑步放屁证明跑步对身体有较好的改善效果。如果患者只是单纯跑步放屁，并没有伴随腹痛、腹泻等症状，通常无需特殊处理。

跑步前患者要尽量做热身运动，避免突然的剧烈运动造成腿部肌肉损伤，跑步后也要适当拉伸肌肉，预防局部乳酸堆积过多，可通过热敷、按摩等方法来舒缓肌肉。

（责编：苏雅婷 ）