如果患者在跑步时的运动量过大，对脚部皮肤过度摩擦，可能会引起水泡现象，跑步起泡了之后可通过日常护理、清除积液、局部用药等方式进行处理。

1、日常护理：患者在平时需要减少脚的运动量，同时还要穿宽松、柔软、透气的鞋子或袜子，避免对水泡部位造成磨损。

2、清除积液：如果患者脚部的水泡比较大，水泡中的积液较多，机体吸收液体比较缓慢，可在医生的指导下使用无菌的注射器将水泡中的液体抽取出来，或者使用无菌针将水泡刺破，挤出水泡中的液体，促进身体恢复健康。

3、局部用药：在将水泡内的积液清除干净后，可以配合医生局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸金霉素软膏等药物，防止局部感染。

跑步起泡了之后还要注意适当休息，以免造成水泡部位二次损伤，在恢复过程中要避免进食辛辣、油腻的食物，以免对伤口造成刺激，而引起局部瘙痒、疼痛等症状。

（责编：苏雅婷 ）