颈椎不舒服，不枕枕头睡觉通常是不好的，不仅不利于病情的好转，甚至还可能会加重症状。

人体的颈椎有一定的生理曲度，可以起到支撑和保护的作用，能够维持颈椎的正常活动。如果颈椎不舒服，可能会导致局部僵硬、疼痛、活动受限等情况。在睡觉时如果不用枕头，可能会导致颈椎肌肉一直处于紧张状态，长时间会诱发痉挛，导致不适症状加重。

日常生活中，建议患者选择合适的枕头，避免过高或者过低。期间还可以搭配物理疗法，通过热敷、牵引、按摩等治疗缓解症状。也可以适当进行运动，促进血液循环，改善吧不适症状。如果疼痛比较明显，可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。

（责编：苏雅婷 ）