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男孩子可以喝豆浆吗

2022/12/8 14:54:05

男孩子通常可以喝豆浆,但要适量饮用。

豆浆含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的赖氨酸,是一种优质的蛋白质,男孩适当喝豆浆可以补充蛋白质。豆浆中的糖类主要为棉籽糖、木苏糖、棉籽糖等,这些糖在肠道微生物的作用下会发酵,从而产生气体,达到促进肠道蠕动的效果。豆浆含有丰富的钙、维生素等,还含有磷脂、异黄酮、植物固醇等,具有健脑的功效。

豆浆中含有丰富的蛋白质,如果大量饮用,可能会导致腹胀、腹泻。如果喝了没有煮熟的豆浆,可能会恶心、腹泻,所以在煮豆浆的时候要煮熟,同时还要注意不要喝在保温杯里放置很久的豆浆。

本文指导医生:
李彦昕

李彦昕 主治医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:肺系疾病及儿童保健,擅长矮小症、性早熟、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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