脾经起于足大趾，脾虚可以从上往下进行按摩，按摩时可稍微用力，具体操作应遵医嘱。
脾经指的是足太阴脾经，其起始位置是在足大趾内侧端，终止位置是在舌下、咽喉部的位置。按摩脾经有益气养血、健脾养胃、消食化积的功效，常用于治疗小儿脾虚泄泻、积食、食欲减退等。可以从下往上按摩脾经，也可以采取拍打的方式，拍打时间不要低于10分钟。
按摩脾经的时候应选择避风、避强光，较为安静舒适的房间，且饭后一小时内不能进行，同时还要注意保暖避风，且在专业医师的指导下进行，如果按摩期间身体发生不适应及时停止。
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