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秋冬游泳对身体有伤害吗

2022/12/6 10:35:54

秋冬游泳对身体是否有伤害,需要根据情况判断,如果在温度适宜的游泳场所游泳,对身体并没有伤害,但如果在室外,则可能对身体有伤害。

游泳属于比较常见的健身项目,平时在秋冬季节时,如果选择在有暖气、水温适宜的游泳场所进行锻炼,对身体是没有伤害的,反而可以有效的锻炼心肺功能,并促进多余脂肪燃烧,达到减肥燃脂的作用,对身体健康可起到较多的好处。

但如果在秋冬游泳时,选择在室外,这种情况对身体是有伤害的,因为在秋冬季节时温度较低,而游泳池水温也会下降,如果在这时游泳,可能会导致感冒、手脚抽筋、关节疼痛等病症,严重还有可能会对心脑血管造成刺激,引发心脏骤停。

在游泳时应选择安全场所,并有专业陪护的情况下进行游泳,避免溺水的发生。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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