白内障一种常见的眼科疾病,出现白内障会让人视物模糊、视觉异常,随着病情加重会让视力下降,甚至丧失视力。白内障需要通过手术才能彻底治愈,因此对白内障要重视,尤其是高危人群,做好预防措施能降低发病率。
白内障容易发生在哪些人身上?
1、高度近视者
高度近视者是指近视度数大于600度,这类人群大多存在视网膜萎缩,眼轴变长等眼部退行性病变,易并发白内障。而且这类人群做手术治疗白内障效果比没有高度近视者差。
2、糖尿病人
糖尿病是一种慢性疾病,血糖如果控制不佳会让身体的微血管受破坏,导致眼部并发症,会引发视网膜病变、黄斑病变等,引发白内障。
3、年龄较大者
身体随着年龄增长,身体机能新陈代谢会逐渐下降,眼部组织功能也会跟着下降,玻璃体容易混浊出现白内障。
白内障要如何预防?
1、避免强烈的阳光照射
日常外出要佩戴眼镜或者遮阳帽,避免阳光直接照射眼睛,防止阳光对晶体造成损伤。
2、保持用眼卫生
日常避免用手直接揉眼,感觉眼部不适时可用毛巾擦拭眼睛,而且要适当放松眼睛。长时间用眼时要起身活动并且远眺,放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳。
3、保持营养均衡
多吃维生素、钙、微量元素较高的食物,如各种瓜果蔬菜、牛奶、豆浆等,各种营养元素能提高抵抗力,滋润眼睛。而且日常多吃维生素a较高的食物能保护眼睛,如胡萝卜、玉米等。
4、不随便使用药物
眼睛不适不可随便用药,各种药物毒副作用会刺激眼睛,伤害眼神经诱发眼病,如糖皮质激素、抗精神药物等。
5、戒烟
尼古丁会伤害血管神经,使血液循环变差,影响眼睛供血,提高眼病发生率,因此要戒烟。
6、积极治疗慢性疾病
如糖尿病、高血压等,各种全身性疾病会导致血管神经病变,影响眼部神经,引发白内障。积极治疗慢性疾病,防止并发眼病。
温馨提示,白内障并不一定发生在老年人身上,高危人群若没有做好预防措施,也容易患上白内障,因此要注意。此外每半年做一次眼睛检查,了解眼底、视神经、黄斑等情况,一旦发现异常,及时采取措施。