例假一般指的是月经，来月经是能吃西红柿的。

西红柿是比较常见的一种食物，其中含有较丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素、纤维素等营养成分，来月经吃西红柿不仅能够补充机体所需要的营养物质，同时还可以帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，能够预防来月经出现消化不良的症状。其次，西红柿当中还含有较丰富的镁元素、磷元素、钙元素等营养成分，来月经吃西红柿还能补充机体所需要的微量元素。由于西红柿并不会对月经周期以及月经量造成影响，因此来月经能吃西红柿的。

来月经禁忌吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮等，而且还要做好个人的卫生和护理措施，卫生巾要经常更换，防止细菌滋生。

（责编：苏雅婷 ）