肩膀筋伤了还是断了可以通过症状、影像学检查等方面判断。
1、症状：肩膀筋伤了可能会导致局部皮肤出现红肿、疼痛、活动受限等不适症状；而肩膀筋断了患者除了会出现上述不适症状以外，按压受伤部位的时候还可能会出现落空感、空虚感等，而且活动肩膀的时候还会出现无力感。
2、影像学检查：比如B超、核磁共振等，利用超声波以及氢原子核在磁场内产生的信号，可以在计算机上清晰的观察到肩膀部位软组织的分布情况，并判断软组织的损伤程度，了解肩膀筋伤了还是断了。
如果检查结果提示肩膀筋伤了，可以通过冷敷、热敷等方法进行缓解；如果是肩膀筋断了，就需要及时通过手术的方式进行修补，并给予石膏固定。
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