一走路小腿发胀发紧躺着没事与下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症的原因有关，需要根据具体的情况进行针对性的治疗。
1、下肢静脉曲张：主要是长期站立、持久重体力劳动等原因引起的，下肢静脉曲张患者在走路时会导致静脉回流障碍，造成小腿淤血，出现一走路小腿发胀发紧躺着没事的情况，同时还伴有酸痛的症状。可遵医嘱服用迈之灵片、血塞通片等药物治疗，或者穿弹力袜、使用压力绷带外部加压等，病情严重者还可进行手术治疗。
2、腰椎间盘突出症：如果患者存在腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘压迫到神经导致坐骨神经痛的症状，也会造成一走路小腿发胀发紧躺着没事的情况。患者需要卧床休息，避免重体力劳动，必要时可在医生的指导下服用美洛昔康片、甲钴胺片等药物治疗，同时还可配合针灸、推拿、按摩等治疗，也能有效缓解不适症状。
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