褪黑素对治疗焦虑是没有任何的改善作用，但是对失眠症状有辅助缓解作用。
褪黑素属于人体所需的一种激素，常见的有褪黑素片、褪黑素维生素B6胶囊等。褪黑素是由大脑中的松果体所产生的体内激素，具有调整昼夜规律，可以改善睡眠质量。如果是睡眠不佳的患者，吃褪黑素能够帮助患者较快的进入睡眠状态，可以改善失眠的症状，但不能够改善焦虑。
焦虑失眠的患者，不能单纯只服用褪黑素，还需要在医生的指导下口服抗焦虑的药物治疗，比如艾司唑仑片、地西泮片等。
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