下午睡觉容易睡眠瘫痪考虑与近期生活作息不规律、精神压力过大、应激反应等因素有关。

1、近期生活作息不规律：如果近期经常熬夜，作息时间不规律，由于睡眠不足，而在下午睡觉时，因睡觉的时间比较短，睡眠比较浅，且容易惊醒，所以会发生下午睡觉容易睡眠瘫痪。

2、精神压力过大：如果近期工作、生活压力过大，导致患者长期处于焦虑、抑郁的状态，由于精神压力过大，可影响正常的睡眠。尤其在下午睡觉时，因睡眠时间比较短，所以容易出现下午睡觉容易睡眠瘫痪。

3、应激反应：如果最近遇到亲人离世或发生灾难性事件，都有可能会对心理造成创伤，由于精神状态一直不佳，其睡眠质量也会受到影响，所以会发生下午睡觉容易睡眠瘫痪。

（责编：苏雅婷 ）