长期久坐腿粗怎么恢复
长期久坐腿粗可采取调整饮食结构、适当运动、按摩的方法来恢复。
1、调整饮食结构：首先要养成少食多餐的习惯，尽量以低盐、低脂、低热量食物为主，包括鸡胸肉、新鲜的蔬菜水果等，有利于阻止长期久坐腿粗的情况进一步加重。
2、适当运动：可根据自身情况选择合适的有氧运动，如练瑜伽、慢跑、游泳等。若能够长期坚持，可以燃烧身体中的脂肪，把多余的热量排出体外，从而改善长期久坐腿粗的现象。
3、按摩：如果因工作需要长期久坐，可以在工作过程中坚持按摩拍打双腿的肌肉，可促使局部肌肉放松，有利于腿部的血液循环，长此以往，也可以改善长期久坐腿粗的情况。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
