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不吃饭大量运动的后果

2022/6/22 11:12:33

不吃饭大量运动,如果是进行短时间的合理运动,一般情况下不会造成不良的后果。但如果是进行长时间的高强度运动,可能会造成肌肉损伤、消化道疾病等后果。

1、短时间的合理运动:对于身体健康的人不吃饭大量运动,如果仅为短时间的合理运动,一般情况下不会对机体造成不良的后果。例如在早晨空腹的状态下,进行跑步、跳操等运动时,不仅能够起到锻炼身体的作用,而且还有利于脂肪的消耗。

2、长时间的高强度运动:不吃饭大量运动,如果是进行长时间的高强度运动,则有可能会对机体造成损伤。例如不吃饭时可能会导致肌肉的力量不足,在进行高强度运动时,容易发生肌肉损伤。此外,不吃饭大量进行运动,还可能会诱发消化道疾病,例如胃炎、胃溃疡等。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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