输液后约3~5小时可以运动,但只能做轻度的运动,不适合进行剧烈运动。
输液后,由于液体进入到体内,会促进机体的血液循环,并加速毛细血管的扩张,如果有运动的习惯,可以在输液后约3~5小时左右进行轻度的运动,例如慢走、练瑜伽、打太极拳等,通过适当的运动可以增强体质,促进病情恢复。但是,不能进行剧烈的运动,例如快跑、跳操、游泳等,以免增加心脏负担,不利于身体的恢复。
此外,在输液后还需要调整饮食结构,可多摄入富含营养的食物,例如瘦肉类、新鲜的蔬菜与水果等,可补充身体的能量,对身体的恢复也有一定的好处。