女性一般45~50岁的时候绝经，但绝经分为自然绝经和人工绝经，所以具体的时间应根据绝经的类型进行判断。

自然绝经是指伴随着年龄的增长，卵巢所产生的孕激素和雌激素会明显减少，导致月经和排卵的频率开始减少，最终出现月经以及排卵结束。一般女性在40岁以后，卵巢功能开始逐渐减退，体内的雌激素和孕激素也会逐渐减少，使月经量减少，而在45~50岁左右时月经会完全停止，所以女性一般在45~50岁的时候绝经。

人工绝经是指由于手术切除双侧卵巢或者子宫导致的绝经，人工绝经的年龄并不固定，主要和患者所发生疾病时的年龄有很大关系。

无论是自然绝经还是人工绝经，平时要经常参加户外运动，比如打太极拳、慢跑等，通过运动锻炼能够提高机体的免疫力，防止骨质疏松。

（责编：苏雅婷 ）