50岁女性停经了属于正常现象，可通过生活调理、调整饮食、药物治疗等方法调理。

1、生活调理：50岁女性停经了平时要多注意休息，保证充足的睡眠，做到早睡早起，每天需要保证7~8个小时的睡眠时间。还可以适当进行有氧运动，比如骑自行车、慢跑等，通过生活调理，能够辅助改善50岁女性停经了的症状。

2、调整饮食：50岁女性停经了饮食方面可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿、苹果、橙子等，还可以摄入天然雌激素含量较丰富的食物，比如蜂王浆、大豆等。

3、药物治疗：50岁女性停经了是由体内的卵巢功能逐渐衰退而引起的症状。由于体内的雌激素下降会引起多种不适症状，可根据引起的症状给予相应的处理，如果出现关节疼痛，可在医生的指导下口服复方氨基酸螯合钙胶囊治疗，如果出现多汗、潮热等，可以口服盐酸帕罗西汀片治疗。

（责编：苏雅婷 ）