治疗晚上睡觉打鼾可以用改善睡觉习惯、改善生活方式、针对原发疾病治疗等方法。

1、改善睡觉习惯：睡觉的时候可以采取侧卧位，并适当调低枕头的高度等，能够减少对气道通气造成的影响，从而治疗晚上睡觉打鼾。

2、改善生活方式：首先需要调整饮食结构，减少总热量的摄入；其次配合适当运动，将体重控制在合理的范围，同时还要戒烟、戒酒等，对治疗晚上睡觉打鼾也可以起到辅助的作用。

3、针对原发疾病治疗：如果是脑炎引起的，需要在医生的指导下规范性使用阿昔洛韦胶囊、更昔洛韦胶囊等抗病毒的药物进行治疗；如果是因为扁桃体肥大所造成，则需通过手术进行治疗，原发疾病得到控制后晚上睡觉打鼾的现象也会得到缓解。

（责编：苏雅婷 ）