在日常生活中后背疼痛的情况屡有发生，有些人是因为长期劳作导致的，有些人则是由于久坐导致的，除此之外后背疼痛还有可能与某些疾病有关，如果得不到及时的解决，有可能会对身体造成巨大的危害，因此要了解后背疼痛的原因，对确定病情和治疗有一定的帮助。
后背总是疼，可能与哪些原因有关？
1、久坐
许多人都有久坐不动的习惯，尤其是白领，一般情况下一天需要做足8个小时，有些人甚至需要做足十几个小时，长此以往，则会使后背因为劳损过度而出现疼痛的情况，因此每坐一小时就要起来活动一下，比如适当的扭扭腰。
2、长时间玩手机
长时间玩手机也会导致后背疼痛的情况发生，这是由于长时间保持一个姿势不变导致的。在玩手机的时候，头会一直低着，从而对颈椎造成不良的影响，长此以往则会使血液流动受到不良的影响，促使关节酸痛的情况发生，因此要适量的玩手机，而且在看手机的时候，视线要与手机平行。
3、慢性疲劳
上了年纪之后，身体总是会处于比较疲劳的状态，而且也会存在许多慢性疾病，比如筋膜炎或者肌肉损伤，促使腰背部酸痛的情况发生，由于慢性疲劳导致的腰背酸痛会反反复复的出现，尤其是天气发生变化的时候，症状会变得更加严重。
4、骨质增生
骨质增生也会导致后背经常疼痛的情况发生，骨质增生除了与脊椎疾病有关之外，比如脊椎变形、骨骼退化等等，与外力影响也有一定的关系，比如长时间使身体承受重物，比如搬运工人或者建筑工人，另外关节病变也会导致背部反复疼痛，比如芭蕾舞演员、驾驶员等等。
5、消化道疾病
患有消化道疾病的人也可能会出现经常后背疼痛的症状。这是因为消化出现问题之后，神经会受到影响，从而导致后背疼痛。另外肠道出现穿孔的现象时，也会导致身体组织出现疼痛，背部疼痛则是发生几率比较高的一种症状。
温馨提示
如果是由于疾病导致的后背疼痛，则要积极的治疗原发疾病，如果是由于不良的习惯导致的后背疼痛，则要及时的调整，比如避免久坐、避免长时间玩手机、避免经常搬重物等等，另外还要积极参加体育运动，能够使肌肉力量变得更强，从而使关节变得更加稳定。
