女人喝黑枸杞好处
女人喝黑枸杞可以保护眼睛、心脏、大脑以及泌尿道。黑枸杞是一种营养价值高的食物，女人适量喝黑枸杞，身体所得到的好处具体可以从以下几个方面来讲。
1、保护眼睛。黑枸杞里面的花青素是对眼睛有好处的一种成分，女人喝了黑枸杞水之后可以帮助身体补充花青素，让视网膜上面的视红素可以达到再合在的效果，帮助女人改善眼疲劳，对视力的调节有一定的帮助。
2、保护大脑。女人经常喝黑枸杞泡的水，摄入了花青素之后可以帮助身体抗炎、抗氧化，达到保护大脑的效果。坚持一段时间之后，睡眠质量有所提高，也能在一定的程度上改善记忆力。
3、保护心脏。黑枸杞的花青素是一种抗氧化物，女人经常喝黑枸杞水可以促进血液循环，改善血管的弹性和硬度，增强心肌功能，对心血管疾病有一定的预防作用。
4、保护泌尿系统。黑枸杞之中的黄酮类物质可以有效地帮助女人保护泌尿系统，提高抗菌和抗病毒的功效，减少泌尿系统感染的概率。
女人喝黑枸杞的好处有很多，如果身体符合喝黑枸杞的标准，女人就可以适量喝黑枸杞水，长期坚持还可以促进皮肤的改善，保持身体健康。
许多食源性植物，如水果、蔬菜、豆类和茶。黄酮醇类物质：最常见的黄酮类物质，如槲皮素、芸香素。蔬菜、水果中常见的槲皮素，以红洋葱为主。黄酮类或黄碱类：如木犀草素、芹菜素各含甜椒和生菜。黄烷酮类：主要见于柑橘类水果，如橙皮苷、柚皮苷。黄烷醇类：多为儿茶素，绿茶成分最丰富，绿茶儿茶素成分减半。花青素类：植物中的色素多为不同的植物成分。原花青素类：红提、花生皮、松树皮中含有大量的原花青素。异黄酮：主要分布在豆制品中，已被证明具有抗乳癌和骨质疏松的功效。
花青素与原花青素的区别，首先从化学结构来看，花青素与原花青素是两种完全不同的物质，原花青素属多酚类物质，花青素属类黄酮类物质。原花青素也叫前花青素，在酸性介质中加热均可产生花青素，故将这类多酚类物质命名为原花青素。 其次两种物质在颜色上也有差异：花青素是一种水溶性色素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。原花青素是无色的，是由不同数量的儿茶素或表儿茶素结合而成。
花青素与原花青素的区别，首先从化学结构来看，花青素与原花青素是两种完全不同的物质，原花青素属多酚类物质，花青素属类黄酮类物质。原花青素也叫前花青素，在酸性介质中加热均可产生花青素，故将这类多酚类物质命名为原花青素。 其次两种物质在颜色上也有差异：花青素是一种水溶性色素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。原花青素是无色的，是由不同数量的儿茶素或表儿茶素结合而成。
