在平时根据情况喝点茶可以起到不错的保健效果，如果选择的茶合适，那么，还能够对身体有一定好处，也因为这样，有的人在喝白茶时候会问：白茶的功效与作用是什么？喝白茶要注意什么呢？下面就来对白茶的作用和饮用注意事项做了解。
白茶的功效与作用
1、保护牙齿
在白茶里面有丰富的氟元素，这种元素可以起到帮助预防蛀牙的效果，所以，使用者经常喝白茶可以让自己的牙齿得到保护，如果发现自己的牙齿有亚健康状态，可以使用白茶来满足需求。
2、降低血压
在白茶里面有氨茶碱成分，这种成分可以起到帮助扩张血管的效果，而且，它也有帮助排尿效果，所以，使用者喝白茶以后可以让自己的血压因此降低。
3、对抗过敏
在白茶里面有茶多酚和儿茶素等等成分，这些成分在预防过敏问题上效果不错，可以帮助使用者调节存在的过敏症状，所以，经常被过敏问题困扰的患者可以使用白茶来满足自己的身体所需。
4、生津止渴
白茶里面有咖啡碱成分，这种成分可以让人身体的体温得到控制，同时也有刺激肾脏的效果，可以让使用者身体的热量得以排出，除此以外，它也有促进唾液分泌效果，所以，可以达到生津止渴效果。
5、瘦身
在白茶里面的成分能够起到帮助胃肠道蠕动效果，从而让使用者的排便问题得到改善，而且，白茶也可以帮助消耗身体里面多余的脂肪，从而起到不错的瘦身效果。
喝白茶要注意什么？
在喝白茶时候要注意两个问题：一个问题是不要泡太浓。因为如果泡白茶太浓，那么，它里面的咖啡碱成分容易让人变得兴奋，从而导致失眠情况出现。另外一个问题就是不要空腹喝，因为空腹喝白茶容易导致胃液分泌增多，从而导致出现消化道黏膜收缩情况。
以上就是白茶的功效与作用简单说明，它的作用效果值得肯定，但是，在喝茶时候也要注意相关问题，否则就会因为自己不当喝白茶而导致给自己的身体健康带来一定威胁。
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